Classi di Bioenergetica a Livorno

Classi di Bioenergetica: ripartire dopo l’estate ascoltando il corpo

Dopo l’estate, con i suoi ritmi sospesi e la voglia di leggerezza, arriva spesso il momento in cui si sente il bisogno di ritrovare un centro, una direzione più chiara.

Settembre può essere un nuovo inizio — e da questo desiderio nasce la proposta di un ciclo di classi di bioenergetica, pensato per accompagnare la ripartenza con più presenza, radicamento e vitalità.

Ritrovare il corpo, ritrovare sé stessə

Nella vita quotidiana, il corpo finisce spesso sullo sfondo: ascoltiamo i pensieri, rincorriamo gli impegni, ma ci dimentichiamo di abitare davvero il nostro spazio interiore.

La bioenergetica ci invita a fare l’opposto: a partire dal corpo per riconnetterci con ciò che sentiamo, con le emozioni, i bisogni, le energie che si muovono dentro di noi.

Attraverso movimento, respiro e ascolto, ogni classe diventa uno spazio per:

• Tornare nel qui e ora, con presenza e curiosità

• Riconoscere le tensioni fisiche ed emotive accumulate

• Esprimere ciò che si sente, senza giudizio, seguendo il proprio ritmo

  
  

Un percorso per chi vuole ripartire da sé

Le classi si sviluppano in un ambiente sicuro e accogliente, in cui non è richiesto “fare bene”, ma semplicemente essere presenti a ciò che accade nel corpo.

Gli esercizi sono accessibili a tuttə, non servono doti particolari né esperienze pregresse.

È un’attività di prevenzione e benessere, non terapeutica, rivolta a chi vuole approfondire il rapporto con il proprio corpo, desidera aumentare la propria vitalità, cerca un modo autentico per prendersi cura di sé e tornare in contatto con il proprio sentire.

Ti aspetto, se senti che questo è il momento giusto per ripartire da te.

Di seguito tutte le informazioni utili

Inizio ciclo: 27 settembre 2025

Cadenza: Ogni sabato mattina per 6 incontri

Orario: Dalle 10 alle 12

Dove: Via A. Mainardi, 20 - Livorno

Info e iscrizioni: Email: g.annastella5@gmail.com - Telefono: 347 0704112