Nuove classi di bioenergetica a Livorno
Per ripartire dopo l’estate ascoltando il corpo
Dopo l’estate, con i suoi ritmi sospesi e la voglia di leggerezza, arriva spesso il momento in cui si sente il bisogno di ritrovare un centro, una direzione più chiara.
Settembre può essere un nuovo inizio — e da questo desiderio nasce la proposta di un ciclo di classi di bioenergetica, pensato per accompagnare la ripartenza con più presenza, radicamento e vitalità.
Ritrovare il corpo, ritrovare sé stessə
Nella vita quotidiana, il corpo finisce spesso sullo sfondo: ascoltiamo i pensieri, rincorriamo gli impegni, ma ci dimentichiamo di abitare davvero il nostro spazio interiore.
La bioenergetica ci invita a fare l’opposto: a partire dal corpo per riconnetterci con ciò che sentiamo, con le emozioni, i bisogni, le energie che si muovono dentro di noi.
Attraverso movimento, respiro e ascolto, ogni classe diventa uno spazio per:
Tornare nel qui e ora, con presenza e curiosità
Riconoscere le tensioni fisiche ed emotive accumulate
Esprimere ciò che si sente, senza giudizio, seguendo il proprio ritmo
Un percorso per chi vuole ripartire da sé
Le classi si sviluppano in un ambiente sicuro e accogliente, in cui non è richiesto “fare bene”, ma semplicemente essere presenti a ciò che accade nel corpo.
Gli esercizi sono accessibili a tuttə, non servono doti particolari né esperienze pregresse.
È un’attività di prevenzione e benessere, non terapeutica, rivolta a chi vuole approfondire il rapporto con il proprio corpo, desidera aumentare la propria vitalità, cerca un modo autentico per prendersi cura di sé e tornare in contatto con il proprio sentire.
Ti aspetto, se senti che questo è il momento giusto per ripartire da te.
Di seguito tutte le informazioni utili
Inizio ciclo: 27 settembre 2025
Cadenza: Ogni sabato mattina per 6 incontri
Orario: Dalle 10 alle 12
Dove: Via A. Mainardi, 20 - Livorno
Info e iscrizioni: Email: g.annastella5@gmail.com - Telefono: 347 0704112
