Dott.ssa Annastella Garritano

Lo spazio della terapia è uno spazio sicuro in cui sostenere la persona nel suo processo di crescita

e in cui l’esperienza del corpo spesso aiuta a dare voce ai propri vissuti ed emozioni.

Dando un significato a ciò che avviene nel qui e ora della stanza della terapia la persona può giungere con i propri tempi e con fiducia a quella conoscenza e realizzazione di sé che credo sia anche il fine ultimo dell’esistenza.

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La psicoterapia umanistico-bioenergetica nella quale mi sono specializzata, unisce l'approccio umanistico e l'analisi bioenergetica, integrando così il lavoro con il corpo nel processo psicoterapeutico di crescita e cambiamento. 

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Osservare, ascoltare e riconnettersi con il proprio corpo può contribuire a migliorare l'ascolto e la consapevolezza di sé e dei propri bisogni.  Blocchi emotivi e situazioni stressanti possono creare nel tempo tensioni a livello psico-somatico, e a volte le parole non sono sufficienti per esprimere come ci sentiamo.

 

In questo senso il lavoro bioenergetico con il corpo, allentando blocchi e tensioni, permette di espandere la consapevolezza di sé e considerare le esperienze vissute sia nel corpo che nella mente, per rielaborarle nel loro insieme. In accordo anche con la terapia umanistica, il mio approccio considera mente, corpo ed emozioni come fondamentali per  la salute mentale e il benessere psicofisico della persona